Архив рубрики «Для здоровья тела и бодрости духа»

Крепкий сон

На крепкий сон влияет несколько факторов.

Крепкий здоровый сонЭто правильная физическая нагрузка и влияние солнечного света.

         Замечено!... Чтобы человек чувствовал себя бодрее, ему нужно тепло именно солнечного света. Когда погода пасмурная и солнечного света недостаточно, выделяется гормон мелатонин, который просто напросто усыпляет человека. Мы начинаем часто зевать, становимся вялыми и сонливыми.

          Прочитать остальную часть записи »

Как быстро проснуться

Добрый день, друзья.

Как утром быстро проснуться?

На этот вопрос многие ищут правильный ответ. Ведь все индивидуально: у каждого свой режим, внутренние часы, жизненные ценности  и установка подсознания тоже у каждого своя. Предлагаю некоторые варианты для толчка на пути к достижению желаемого. Поехали)))

Прочитать остальную часть записи »

Тур слет – приветствие команды “Бегущие в ночи”

Всемирный день туризма картинки

 

О том, как прошел сам туристический слет я описывала в октябре. Просто перенесла страничку в рубрику...

Здесь предлагаю вашему вниманию сценарий приветствия команды на турслете.

Прочитать остальную часть записи »

Всемирный день туризма 2011

Доброго времени суток всем, друзья.

С вами Елена.

27 сентября - с 1980 года все любители спорта отмечают Международный день туризма.

Совет: Если ваш девиз «мы туристами родились, мы туристами помрем», тогда самое время отправляться в оче­редной турпоход. Если же вы — никакой не турист, то по­ра начинать им становиться, тогда у вас появится лишний праздник в году.

Прочитать остальную часть записи »

Я Красавица!

Добрый день, дорогие девочки, девушки, женщины.

С вами Елена. я красавица

Этот пост посвящается всему слабому полу, которые смотрят в зеркало, улыбаются и говорят: "Какая же  всё таки я красавица!"

Но особенно этот пост посвящается всем остальным милым созданиям, которые не хотят лишний раз подходить к зеркалу и ошибочно считают, что туда лучше и не смотреть...

Так вот милые Дамы..... то что написано ниже, в обязательном порядке выучить наизусть!!! Прочитать остальную часть записи »

Разминка для Малышей
Хотите посмотреть крупнее в хорошем качестве...Нажмите смотреть на Ютуб
Рада гостям

письма на почту

впишите e-mail:

Реклама