Как быстро проснуться

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту впишите e-mail:

Добрый день, друзья.

Как утром быстро проснуться?

На этот вопрос многие ищут правильный ответ. Ведь все индивидуально: у каждого свой режим, внутренние часы, жизненные ценности  и установка подсознания тоже у каждого своя. Предлагаю некоторые варианты для толчка на пути к достижению желаемого. Поехали)))

1. Главный и первый секрет  как утром быстро проснуться – это дело, ради которого вы готовы встать! Когда знаете, что  Вас обязательно ждет интересная работа, любимое занятие или увлекательная встреча – поверьте, вставать всегда легче!

2. Поставьте свой будильник на 15 минут раньше необходимого времени. Он пропоет легкую мелодию (сейчас ведь роль будильников почти у всех исполняют сотовые телефоны) и Вы еще целых четверть часа можете медленно (но верно!) просыпаться. Рекомендую на всякий случай поставить второй звонок через 15 минут )))

3. Когда звонок пугает, раздражает или тревожит – это «плохой и вредный» будильник. Звук, который прорывается в еще дремлющее сознание, может за секунды ввести в стресс. Или наоборот, сделать Ваше пробуждение максимально приятным, если запоет Ваш любимый исполнитель!

4. Используйте следующее упражнение, которое позволит побыстрей без моральной травмы разбудить мозг. Все еще в полусне-полудреме, перевернитесь с бока или живота на спину, уберите из-под головы подушку, лягте ровно «солдатиком» и начините имитировать движения пойманной рыбы: верхняя часть туловища остается почти неподвижной, а ноги – точнее стопы и голени, соединенные вместе, двигаются из стороны в сторону (при этом стопы нужно тянуть на себя). В этот момент кровь быстрей начинает бегать по капиллярам, и вы просыпаетесь. Причем никаких сверх усилий.  Помотали так вот «хвостом» и бодры-веселы! Упражнение легкое и очень приятное – попробуйте!

5. Помассируйте мочки ушей, они сплошь «усыпаны» биологически активными точками и при воздействии на них, вы начнете активно просыпаться.

6. На крайний случай перевернитесь к краю кровати и «случайно» упадите с неё! Проснетесь моментально :)

7. Для сильных людей рекомендуется утренний бег, чтобы окончательно сбросить остатки сна,и дать заряд бодрости всему организму! При беге в движение приходят почти все суставы, поэтому это очень полезное занятие, продлевающее жизнь!

Я предложила Вам несколько способов как можно быстро проснуться. Наверняка у вас есть свой интересный способ. Поделитесь в комментариях!!! Кому-нибудь обязательно пригодится.

Всех благ вам. Будьте здоровы и счастливы.

Получайте новые статьи блога прямо себе на почту впишите e-mail:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

4 комментария на “Как быстро проснуться”

Оставить комментарий

Добавить ссылку на мой пост.

http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://nv-elena.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
С Наступившим 2019!
Новогодняя елка
Я сердечно поздравляю с Новым годом вас. Счастья искренне желаю в этот светлый час. Пусть вас озарит сиянье с звездной высоты. И исполнятся желанья, планы и мечты.!
Календарь
Январь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031