Можно ли сидеть под кондиционером

Вред кондиционера для здоровья

Возможно, прямо сейчас вы сидите под кондиционером и наслаждаетесь прохладой, пока на улице адское пекло. Однако врачи предупреждают: не стоит держать его включенным весь день. И дело не только в вероятности заработать простуду. Разберем, чем опасен кондиционер, на десяти примерах.

Как работает кондиционер

Кондиционер по своему устройству чем-то напоминает холодильник. Он всасывает из окружающей среды жаркий воздух и заменяет его холодным. Охлаждение происходит за счет химикатов (хладагентов), которые способны быстро переходить из газообразного состояния в жидкое.

Designed by freepik

Раньше в системах кондиционирования воздуха повсеместно применялись гидрохлорфторуглероды (ГХФУ), то есть фреоны R-22 или R-402A, которые были потенциально опасны при нагреве свыше 250 C°. Хлор, высвобождаясь под воздействием высокой температуры, трансформировался в фосген – боевое отравляющее вещество.

Наверняка вы слышали, что кондиционирование воздуха крайне негативно сказывается на окружающей среде – в частности, истощает озоновый слой. Экологи считают кондиционеры одной из причин глобального потепления. Однако дело не только в экологии – кондиционирование воздуха может быть вредно для здоровья.

Опасен ли кондиционер при коронавирусе?

Во время пандемии COVID-19 главный вопрос, которым задаются люди: можно ли заразиться коронавирусом через кондиционер на работе или в доме?

Минздрав РФ негативно относится к подобным устройствам, поскольку при закрытых окнах и дверях они поддерживают замкнутую циркуляцию воздуха. Таким образом коронавирус будет постоянно летать и разноситься по помещениям.

Но это только в том случае, если вы не проветриваете комнаты хотя бы дважды в сутки. Если ежедневно проводить влажную уборку и держать окна открытыми, негативный эффект от использования кондиционера нивелируется.

Вред кондиционера для здоровья: 10 примеров

Кондиционер сушит кожу

Кондиционирование помещения делает воздух сухим и в итоге провоцирует зуд и шелушение кожи.

Перепад температур

Резкий скачок температур от жары к холоду негативно сказывается на самочувствии человека. Это всегда стресс для организма, который в итоге может не справиться с перегревом при выходе на солнце. Медики связывают увеличение числа смертей от жары именно с использованием кондиционеров.

Заражение грибками и бактериями

При неправильном техническом обслуживании и несвоевременной чистке кондиционер становится местом обитания микроорганизмов. Опасные бактерии и грибки можно обнаружить и в воде, и в фильтрах очистки воздуха.

Насморк после кондиционера

Перепады температуры и влажности провоцируют риниты, насморк и заложенность носа.

Кашель после кондиционера

Если человек склонен к аллергии и в помещении не очень чисто, кондиционер вполне способен спровоцировать аллергическую реакцию и застойные явления в горле.

Кондиционер сушит глаза

Designed by freepik

Аналогичным образом сухой воздух от кондиционера раздражает глаза. Сухость, зуд, перенапряжение зрения – особенно, если человек в этот момент работает за компьютером.

Головные боли и усталость

Медиками также было отмечено, что люди, постоянно пользующиеся кондиционерами, часто испытывают чувство усталости, а также страдают от болей в спине и головных болей. Это связано с тем, что холодный воздух раздражает тройничный нерв, вызывая сужение кровеносных сосудов головы.

Проблемы с дыханием

Человек также может испытывать проблемы с дыханием, особенно если из экономии были отключены вентиляторы кондиционера. Это вредно для легких и в целом для здоровья, поскольку мы продолжаем дышать застоявшимся воздухом.

Проблемы с суставами

Согласно одному американскому исследованию, опубликованному в 2013 году, кондиционер является причиной болей в суставах и артроза у пациентов, которые страдают от ревматоидного артрита и остеоартрита.

Гипертония из-за кондиционера

В холодную погоду артериальное давление у человека обычно повышается, поскольку низкая температура сужает кровеносные сосуды. Внезапное изменение температуры и влажности, разумеется, не проходит бесследно – может возникнуть серьезный приступ гипертонии.

Хотя в исследовании говорилось, что разница незначительна, однако, для пожилых людей и гипертоников даже её может хватить для тяжелого приступа. Человек с заболеваниями сердечно-сосудистой системы должен избегать таких экстремальных колебаний.

Вывод о вреде кондиционера для здоровья

Все эти риски становятся существенными, если кондиционер используется интенсивно и на минимальных настройках температуры.

Тем не менее потенциальный вред кондиционера для здоровья – ещё не повод им вовсе не пользоваться. Во-первых, он объективно увеличивает комфорт, во-вторых, снимает риски обезвоживания и теплового удара, в-третьих, при должном уходе за агрегатом повышает качество воздуха.

Оптимальная комнатная температура в жаркую погоду должна колебаться от 21 до 25 C°. Этого уже достаточно для комфортной работы и отдыха.

Почему люди простужаются от кондиционера и как этого избежать

• Почему люди простужаются от кондиционера
• Сбившая двух пешеходов жительница Сыктывкара назвала причину аварии
• «Вписка удалась»: в Сети обсуждают секс-видео с 15-летней школьницей на вечеринке
• Мумифицированные тела мужчины и женщины нашли в Одинцове
• В Свердловской области вводится обязательная вакцинация от
• «Унижали и гнобили девочку»: почему отец школьницы устроил стрельбу в Москве
• Подруга убитых студенток рассказала об их последнем вечере перед смертью
• Тройное ДТП в Сыктывкаре: женщина погибла, ребенок и мужчина в больнице

• болезни
• здоровье

С наступлением жарких дней в домах и офисах начинаются настоящие битвы за пульт от кондиционера. Люди, которым жарко, хотят его включить, те, кому холодные потоки не нравятся, простужаются. Провоцирует ли пребывание под кондиционером простудные заболевания?

Почему многие люди жалуются, что простывают от кондиционера, ведь выдает он не такой уж холодный воздух, если смотреть на температуру? Эксперты говорят, что главным фактором является влажность, которая при работе устройства часто понижена. При охлаждении из воздуха удаляется водяной пар.

Елена Шаварова, ГКБ им. Виноградова: «Когда мы создаем при помощи кондиционера очень холодную, сухую атмосферу в помещении, мы тем самым, , продлеваем сроки пребывания вирусов на поверхностях, кроме того, создаем условия для возникновения инфекций».

Слишком сухой воздух ослабляет защитную функцию слизистых носа и горла. В итоге инфекцию могут вызвать даже те микробы, которые обычно живут в нас, не поднимая головы под надзором иммунитета. А тут они просыпаются.

Хорошая новость в том, что этого можно избежать, ведь в целом кондиционер — полезная для здоровья вещь. Исследование, проведенное по результатам аномальной жары в Корее в 2018 году, доказало, что использование кондиционера спасало не только от перегрева, но и от заболеваний сердца и даже нервной системы. Эксперты говорят, что просто нужно правильно пользоваться техникой.

Дмитрий Воловенко, технический директор климатической компании: «Кондиционер должен быть, если это настенный блок, установлен так, чтобы не дуть холодным воздухом на человека. Вы можете принудительно зафиксировать жалюзи в максимально горизонтальном положении, чтобы распределение воздушного потока было более эффективным».

В спальне, по мнению экспертов, идеальное размещение кондиционера — над кроватью. Спящие окажутся там, куда холодные потоки напрямую не попадают, доносится только приятное дуновение, и комната постепенно охлаждается полностью. Еще один важный момент — температурная разница между исходным и желаемым состоянием не должна быть слишком большой.

Программа «Чудо техники» предварительно разогрела тестовую комнату, чтобы показать, как правильно охлаждать пространство.

Дмитрий Воловенко: «Мы видим, что сейчас у нас в помещении около 30 градусов по комнатному термостату. Берем пульт, включаем, появляется снежинка. То есть мы выбираем режим охлаждения. И в идеале перепад должен быть не более 6 градусов».

Спустя 15 минут измерили температуру при помощи тепловизора. На кондиционере — 21 градус, рядом — 25, ниже — 23. То есть в рабочей зоне 23 и около 24 градусов. Получается, что перепад температуры не более градусов. Комфортное пребывание человека в помещении — от 22 до 24. Такой перепад температур опасности для здоровья не представляет.

По сути, обвинять кондиционер в том, что него простудился, это все равно что ругать машину, въехавшую в столб. Техникой в любом случае управляет человек. Например, многие совершенно зря не доверяют автоматическому режиму и ставят кондиционер на бесчеловечные градусов. Правильно сразу ввести нужные — охлаждение в начале в любом случае будет максимально интенсивным.

Подеведем итоги: не надо находиться под прямым потоком холодного воздуха и не стоит охлаждать помещение больше, чем на градусов. А если регулярно промывать и менять фильтры, чистить дренажную ванну, а также не забывать о проветривании (ведь кондиционеры просто гоняют воздух в комнате по кругу), то прохлада в жаркий день будет приносить только удовольствие и пользу, никакой простуды не будет.

Как не заболеть от кондиционера: 10 реальных советов

Обновлено: 19 июля 2021.

Как не простудиться от кондиционера и не умереть от жары? Такой вопрос встает перед нами каждое лето. Вы ведь тоже не любите болеть, особенно когда на носу отпуск?

В этой статье мы расскажем, из-за чего кондиционер может быть опасен для здоровья. Также мы собрали правила безопасного использования кондиционера в помещении и автомобиле.

Почему заболевают от кондиционера

Заболеть из-за кондиционера можно по многим причинам:

• Резкие перепады температуры (входите с жары в сильно охлажденное помещение);
• Продолжительное нахождение при низкой температуре (долго находитесь в помещении, в котором кондиционер работает ниже чем на +20);
• Быстрое интенсивное охлаждение организма (находитесь прямо под струей кондиционера).

Так же у вас повышается вероятность заболеть из-за:

• Контакта с заболевшим;
• Пересушенного воздуха (вирусам легче попасть через слизистые, а кондиционер сушит помещение);
• Ослабленного иммунитета.

Причиной ослабления иммунной системы являются резкие перепады температур. Например, если вы постоянно входите и выходите из кондиционируемого помещения или автомобиля.

Также иммунитет будет ослаблен, если кондиционер работает слишком интенсивно. Либо же вы долго находитесь при низкой температуре. Например – оставляете кондиционер включенным на ночь, или, когда на улице не так жарко.

Как правильно пользоваться кондиционером чтобы не заболеть

Есть несколько правил, которым нужно следовать неукоснительно:

1. Никогда не находитесь под струей холодного воздуха. Если этого не избежать – установите экран;
2. Температура в помещении не должна быть ниже уличной более чем на 10 градусов. Если нужно еще ниже – снижайте ее постепенно, на 2-3 градуса в час;
3. Кондиционер не должен работать менее чем на +20 °С, как бы этого ни хотелось;
4. Чистите кондиционер хотя бы раз в 3 месяца – не позволяйте микробам размножаться в нем. Как сделать это – читайте в статье об самостоятельной очистке кондиционера;
5. Включайте кондиционер на максимальную скорость обдува только для того, чтобы охладить прогретое помещение. Через 3-5 минут такой работы переводите его в минимальный режим;
6. Не забывайте про проветривание, если у вашей сплит-системы нет функции подмеса свежего воздуха;
7. Пользуйтесь увлажнителями воздуха – сухой воздух помогает болезнетворным организмам проникать через слизистые;
8. Не пользуйтесь кондиционером постоянно – если на улице стало прохладно, его лучше отключить;
9. Не создавайте сквозняк. Вообще нельзя пользоваться кондиционером при открытых окнах;
10. На ночь повышайте температуру на 2-4 градуса, а лучшее вообще отключайте кондиционер.

Если днем для вас комфортная температура +20…+22 градуса, то на ночь +25 — в самый раз.

Памятка для водителя

Простудиться от кондиционера в машине – проще простого. Чтобы этого не произошло. придерживайтесь следующих правил:

1. Не опускайте температуру более чем на 10 градусов ниже той, которая на улице;
2. Не садитесь в машину и не включайте кондиционер на полную мощность. Дайте ему поработать 2-3 минуты «на всю катушку», а сами подождите снаружи. После этого установите нормальную температуру;
3. Если на улице не очень жарко – лучше приоткройте окна, но не включайте кондиционер;
4. Держите одно окно приоткрытым на 1-2 сантиметра, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха;
5. Не включайте скорость обдува на максимум, чтобы избежать переохлаждения.

Вопросы и ответы

Как не заболеть в поезде от кондиционера

Если мощность кондиционера нельзя регулировать, единственный вариант – укрываться или одеваться. Как бы глупо это ни выглядело – но здоровье важнее. Можно попытаться закрыть решетки кондиционера чем-либо, но только с согласия проводника.

Как правильно пользоваться кондиционером в офисе?

Как правильно спать под кондиционером?

Во время сна температура человеческого тела падает, да и вообще становится прохладнее. Поэтому повышайте температуру кондиционера на 2-4 градуса. Также избегайте направления струи воздуха на кровать.

Как спастись от кондиционера на работе

Если на вас направлена струя воздуха от кондиционера. а вы не можете ее избежать – направьте жалюзи как можно выше. Также уменьшите скорость обдува до минимума. Договоритесь с коллегами об оптимальном температурном режиме. Сошлитесь на то, что вы быстро заболеваете.

Надеемся, что статья была для вас полезна. Свои вопросы и советы вы можете оставлять в комментариях. Не забывайте поделиться публикацией с друзьями

Хотите получить помощь мастера, специалиста в этой сфере? Переходите на портал поиска мастеров Профи. Это полностью бесплатный сервис, на котором вы найдете профессионала, который решит вашу проблему. Вы не платите за размещение объявления, просмотры, выбор подрядчика.

Если вы сами мастер своего дела, то зарегистрируйтесь на Профи и получайте поток клиентов. Ваша прибыль в одном клике!

Почему нельзя постоянно включать кондиционер в офисе? Разобрались, как устроена эта техника и почему она вредна для здоровья

Летом практически в каждом офисе кондиционер работает целый день. Никто не хочет изнывать от жары, но мало кто знает, как нужно использовать эту технику. При неправильной эксплуатации вы рискуете получить аллергию, сухость глаз и даже пневмонию. Рассказываем о пользе и вреде кондиционера, о том, как правильно выполнять его чистку и кому не рекомендуется сидеть под холодным потоком воздуха.

Вред кондиционера

В помещении, где работает кондиционер, дышится легче, чем на улице, несмотря на то, что кислорода в нем меньше. Кондиционер охлаждает теплый воздух из помещения и «выдувает» его обратно. В воздухе от кондиционера увеличивается уровень кислорода, но вместе с тем растет концентрация вредных газов.

Вентиляция помещения — лишь иллюзия. Доставить немного свежего воздуха в комнату могут только очень дорогие модели. В офисах чаще всего стоят простые кондиционеры, которые сушат воздух, слизистую носа, глаз и горла. За счет этого у человека снижается иммунитет и даже ускоряется старение кожи. Кондиционер просто гоняет один и тот же воздух с микробами и углекислым газом по помещению.

Польза кондиционера

Однако климатические устройства приносят не только вред. Они выручают нас в жару, когда в кабинете или квартире просто невозможно находиться, а также могут прогреть помещение зимой. Качественный кондиционер с правильной фильтрацией может очистить воздух от пыли, грибков и бактерий. Некоторые модели оснащены ионизацией воздуха, они улучшаю самочувствие человека. Плюсов у кондиционера масса, но все они работают только при правильном использовании техники.

Как пользоваться кондиционером?

При неправильном использовании кондиционера мы рискуем переохладиться и заболеть. Следите, чтобы холодный воздух был направлен не на вас, а к потолку. Так охлаждение будет распределяться равномерно и не доставит дискомфорта окружающим. Для этого можно установить специальный экран. Не забывайте проветривать помещение несколько раз в день, чтобы кондиционер мог поглощать свежий воздух.

Чистка кондиционера

Мыть фильтры от бактерий и грибков следует раз в месяц, для этого используют специальные растворы или обычные моющие средства. Чистка нужна не только для избавления от бактерий, но и для самого прибора. Если фильтры будут постоянно забиты, кондиционер быстрее выйдет из строя, а также начнет издавать неприятный запах.

Возможные заболевания

Если у вас слабая иммунная система, то находиться под блоком кондиционера не стоит. Вы рискуете получить целый букет заболеваний, начиная от аллергии, заканчивая пневмонией. Список действительно длинный.

Если у вас есть уже есть аллергии, то кондиционер способен их усугубить. На фильтрах без чистки накапливается пыль, способная ежедневно раздражать вашу слизистую и доставлять дискомфорт.

• Сухость глаз

Кондиционер может навредить оболочке глаза: появляется краснота и боль при моргании. Будьте особенно осторожны, если ваш организм вырабатывает недостаточное количество слезной жидкости.

• Воспаление лимфатических узлов

Найти инфекцию в организме можно осмотрев подмышечные впадины, а также область под челюстью и коленями. Если вы чувствуете боль, значит, инфекция размножается в организме. Вам стоит обратиться к врачу и пересесть подальше от кондиционера.

По симптомам это заболевание напоминает грипп: болят мышцы, голова, повышается температура. Первые дни вы не будете чувствовать симптомов, активная стадия начнется примерно через две недели. В некоторых случаях болезнь может спровоцировать воспаление легких. Бактерия попадает в организм вместе с воздухом, этим опасны кондиционеры в общественных местах, поскольку там такая бактерия может циркулировать по помещению достаточно долго.

От резких перепадов температур организм испытывает стресс, иммунная система начинает работать хуже. Симптомы пневмонии похожи на простуду, однако болезнь может протекать незаметно, а в итоге привести к летальному исходу. Если у вас слабый иммунитет — пользуйтесь кондиционером с осторожностью.

Эта болезнь тоже связана со снижением иммунитета. Если на улице +30, то в помещении должно быть не холоднее +25 градусов. В противном случае ваш организм испытает стресс и вы рискуете серьезно заболеть. Симптомы острой вирусной инфекции: насморк, повышенная температура тела, боль в костях, слабость, головная боль.

• Воспаление седалищного нерва

Сидя под напором холодного воздуха вы рискуете застудить нервы с пояснице. Симптомы: боль с обеих сторон в пояснице, ногах или ягодицах. Если одна сторона болит сильнее, значит воспалительный процесс в ней идет быстрее. Возможен полный отказ конечностей, именно поэтому пожилым людям не рекомендуется сидеть возле кондиционера.

Врачи назвали неожиданную опасность кондиционеров

Первая, и самая очевидная опасность связана с переохлаждением: сухой кашель, насморк, боли в горле, ушах, шее, пояснице, – лишь малая часть симптомов, с которыми могут столкнуться любители кондиционеров. “Когда холодная струя воздуха направлена на человека, происходит резкий перепад температур и влажности. В первую очередь, это несет риск респираторных заболеваний. И диагнозы мы ставим серьезные, – рассказывает Ольга Хребтова. – Отиты, синуситы, бронхиты, миозиты, и даже пневмония. Все они требуют серьезного лечения и наблюдения”.

Еще один риск связан с качеством воздуха. Если в закрытом помещении кондиционер долгое время перегоняет один и тот же воздух, то он постепенно высушивается и негативно влияет на кожу, слизистую. Впоследствии это может привести к развитию у человека атопических дерматитов и вазомоторных ринитов. Но выход из ситуации есть: использовать не обычный кондиционер, а с опцией увлажнения. Правда, такие продвинутые модели – совсем недешевое удовольствие. Поэтому и в офисах, и дома люди чаще всего используют обычные приборы.

Третий риск – развитие аллергии. Причина та же – длительная циркуляция неочищенного воздуха. Если не менять и не чистить в фильтры, кондиционер станет рассадником различных аллергенов и инфекций. Исправить ситуацию поможет только правильный уход за оборудованием: следить за тем, чтобы в системах охлаждения регулярно менялась вода и чистились фильтры.

– Опасность могут представлять и центральные системы кондиционирования – в офисах, супермаркетах, отелях, – говорит Ольга Хребтова. – Из-за них человек может подхватить “болезнь легионеров”, которая вызывается особым видом патогенных бактерий. Они очень хорошо себя чувствуют и быстро размножаются в теплой воде, которая используется в единых резервуарах для централизованных систем. Если бактерия-Легионелла попадет в легкие человека, у него может развиться атипичная пневмония. И если “болезнь легионеров” вовремя не диагностировать и не пролечить, возможны очень серьезные последствия.

Еще один риск – отравление фреоном. Такое случается редко, и только при повреждении трубки кондиционера. Но об этом риске все-таки стоит помнить, так как фреоны – ядовитые для человека соединения. Как можно определить такое отравление?

“Чаще всего симптомы интоксикации – головные боли, тошнота, рвота, сдавливающие головные боли при поворотах головы, затруднение дыхания. Но точный диагноз после сбора анамнеза может поставить только врач”, – говорит Ольга Хребтова.
Что еще нужно знать о кондиционерах? Недавно американские исследователи назвали уж совсем неожиданную опасность частого использования этого прибора. А именно – риск потолстеть: якобы приятный прохладный воздух и комфортная температура способствуют тому, что человек в течение дня расходует меньше энергии, чем мог бы. А это, в свою очередь, является еще одним фактором, который может способствовать набору массы тела. “А проблема лишнего веса, безусловно, сейчас очень актуальна в здравоохранении”, – комментирует специалист.

Польза от кондиционеров, конечно, тоже есть, и немалая. “Опасность нахождения в душном помещении гораздо выше, чем использование кондиционера, – считает врач. – Душный воздух, жара особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для пожилых людей и детей. У них несовершенная система терморегуляции, они не могут быстро приспособиться к жаре. И я считаю, что при правильном уходе за кондиционером его польза велика”.

Так что никто не призывает полностью отказаться от кондиционеров. Но использовать их все-таки нужно с умом.

Во-первых, ухаживать за оборудованием должны специалисты: они правильно почистят фильтры, заменят воду, добавят антисептик, выберут оптимальный режим работы кондиционера. Во-вторых, нельзя ставить очень низкую температуру. “Разница температур не должна превышать 5-7 градусов, – советует врач. – Если на улице 25 градусов, то в помещении должна быть установлена температура не ниже 20 градусов. Поток охлажденного воздуха не должен быть направлен на людей. Чтобы никто не заболел, холодный воздух должен равномерно распределяться в помещении”.

А что делать в магазинах, спорткомплексах и других местах, где хозяева зачастую включают системы охлаждения воздуха чуть ли не на полную мощность? “Здесь все зависит от организма человека, насколько он укреплен и здоров, – говорит Ольга Хребтова. – Меры профилактики – здоровый образ жизни, закаливание, вакцинация. Нужно обязательно делать прививки. Тогда бактерии, которые попадают в организм, не смогут оказать болезненного влияния, либо окажут его в меньшей степени. Вакцинированные пациенты, как правило, не приходят с “жалобами на кондиционеры”. Я практикующий врач. У меня есть участок, на котором я веду наблюдение за пациентами, и я вижу, что после вакцинации пациенты практически не болеют. В московских поликлиниках можно бесплатно сделать прививки от гриппа, гепатита В, кори, дифтерии, столбняка. Вакцины хорошо переносятся. Не нужно верить сплетням из соцсетей и ужасам про вакцинацию из СМИ. Нужно верить врачу и делать прививки”.

Как не заболеть, используя кондиционер

Не допускайте резкого охлаждения организма

Когда на улице жарко, мы спешим в прохладу, не думая о риске стремительного охлаждения организма. Врачи предупреждают, что резкий перепад температур (как перегрев, так и переохлаждение) может негативно сказаться на самочувствии.

«Особенно вреден резкий перепад температур людям с болезнями сердца и гипертонией, а также пожилым. Рекомендуемая разница – не более пяти-шести градусов», – уточняет врач-терапевт клиники ОАО «Медицина» Олеся Савельева.

Даже разница в семь-десять градусов уже может привести к сердечно-сосудистым кризам, спазмам дыхательных путей, резкому снижению иммунитета, добавляет терапевт-кардиолог сервиса DocDoc Анастасия Божко.

Не спите всю ночь с кондиционером

Спать всю ночь при работающем кондиционере категорически нельзя. Возникает риск инфекционных заболеваний, без доступа свежего воздуха в закрытой комнате человек очень быстро перерабатывает кислород и входит в состояние длительной гипоксии, на что в первую очередь реагирует нервная система, головной мозг. Особенно чувствительны к этому дети. Последствия могут быть неприятные: головные боли или чувство недосыпа.

Как вариант, можно спать в комнате с приоткрытым окном, а кондиционер включить в другой комнате, но не в спальне.

В жаркую погоду сложно уснуть без кондиционера, и производители предусмотрели это: даже в самых дешевых моделях кондиционеров, как правило, встроен таймер.

«Призываю всех использовать эту функцию. Пока человек засыпает и ему жарко, кондиционер может работать, а когда он уснул, таймер отключит прибор и ночью никто не замерзнет», – говорит специалист по климатическим системам Анна Семенова.

Стоит обратить внимание и на функцию Sleep, которая есть у большинства моделей. В этом режиме сплит-система через некоторое время автоматически повысит поддерживаемую в помещении температуру, а человек уже успеет заснуть.

Используйте инверторные кондиционеры

Системы кондиционирования отличаются по принципу работы.

Обычные on/off кондиционеры функционируют так: прибор включается, доводит температуру воздуха в помещении до заданной и выключается. Снова он заработает, когда температура в комнате изменится примерно на три-пять градусов. Температурный перепад может достигать за непродолжительное время пяти градусов. Это увеличивает риск сквозняков и как следствие – простуд.

Другой тип сплит-систем – инверторные. Они работают постоянно, поддерживая заданную температуру в помещении. То есть кондиционер при включении работает на полной мощности, доводит температуру воздуха в помещении до заданной и переходит в пониженный режим потребления, удерживая достигнутую температуру в диапазоне отклонения 0,5 – 1,5 градуса от нужной.

Такой принцип работы более экономичный с точки зрения потребления электроэнергии и более безопасный с точки зрения перепада температур. За комфорт придется доплатить: стоимость инверторной сплит-системы в среднем в 1,5-2 раза выше обычных.

Не ходите босиком и одевайтесь теплее

Не рекомендуется находиться в кондиционируемом помещении после душа. Даже обычная футболка может спасти от простуды. Следите за тем, чтобы не находиться под потоком охлаждающего воздуха с голой спиной или мокрой головой. Это чревато воспалениями мышц спины и шеи, а также гайморитом, отитом, синуситом.

Ходить босиком при работающем кондиционере тоже не стоит, поскольку холодный воздух идет к полу. Это правило, прежде всего, относится к детям, им лучше ходить в тапочках или носках.

Не сидите под кондиционером

Поток холодного воздуха не должен быть направлен на людей, даже кратковременно, в сторону кроватей, диванов, мест, где вы сидите, где играют дети. Маленькие дети много времени проводят на полу, а холодный воздух от кондиционера идет сначала вниз, при этом датчик регулятора температуры кондиционера обычно находится под потолком и измеряет температуру именно там, а не на полу.

В помещении с работающем кондиционером можно находиться не более 10-12 часов взрослым, а детям – не более шести-восьми часов.

Пользуйтесь специальными функциями кондиционера

Существуют функции, снижающие риск простудных заболеваний из-за кондиционера. Ряд инверторных моделей оснащены дополнительными опциями, которые позволяют создать оптимальный климат в помещении, избежать перепада температур и сквозняков.

Опция «I Feel». В пульт управления кондиционера встроен датчик температуры. Можно задать комфортную температуру и положить пульт рядом с собой, а система, сверяясь с датчиком в пульте, будет поддерживать нужную температуру именно вблизи пользователя. В других точках комнаты может быть чуть жарче или чуть холоднее, но там, где находится пульт, будет именно заданная температура.

Функция сканирования комнаты предусмотрена для того, чтобы не возникали холодные и теплые «пятна» в комнате из-за неравномерного распределения воздуха. Это устраняется тем, что специальный датчик сканирует все помещение и направляет поток воздуха из кондиционера туда, куда необходимо, выравнивая температуру во всей комнате. При работе таких систем перепады температуры минимальны, сквозняки практически отсутствуют.

Следите за влажностью

Важно помнить о том, что при работе кондиционера воздух в помещении высушивается. Это может быть плюсом, если в помещении влажно. Излишняя влажность в помещении способствует размножению грибка, бактерий, в этом случае кондиционер – в помощь.

Когда воздух в помещении недостаточно увлажнен, кондиционер может усугубить ситуацию. Это приводит к пересыханию слизистых дыхательных путей, кожи, что в дальнейшем вызывает воспалительные процессы. Сухой воздух особенно опасен для маленьких детей.

Спасти положение может домашний гигрометр и увлажнитель воздуха, который позволит регулировать влажность.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите “Ctrl+Enter”

Можно ли заболеть от кондиционера: симптомы простуды, как и чем лечиться, если простыл

Условия использования воздухонагнетателя

Работа в офисе предполагает систему климат-контроля. Но прохладный воздух и комфортные условия работы также чреваты последствиями для здоровья. В статье расскажем, можно ли заболеть от кондиционера в помещении и как не простыть под устройством.

Врачи не говорят, что нужно полностью воздерживаться от прибора, даже наоборот, работа в душном пространстве может значительно подкосить организм – появятся проблемы с сердцем и сосудами, может развиться мигрень, а также возможно получить тепловой удар. Поэтому в офисе или в квартире в жаркие дни необходимо устраивать проветривание.

Специалисты дают несколько рекомендаций:

• Не ставьте показатель на самую минимальную температуру – перепад между помещением и улицей не должен превышать 4-6 градусов. Ориентируйтесь на термометр за окном.
• Регулярно прочищайте кондиционер, чтобы никто от него не простужался – ведь, кроме пыли, в механизме скапливаются бактерии, которые могут вызвать заболевания.
• Направьте обдув так, чтобы он ни на кого не попадал. Если ваше рабочее место расположено так, что вам приходится чувствовать на себя сильные потоки воздуха, то поднимите створки вверх.
• Включайте устройство раз в 1,5-2 часа на 10-15 минут. За это время комната охладится, а вам не придется ощущать на себе сильный ветер. Идеальный вариант – делайте проветривание, когда на работе все коллеги уходят на обед или на совещание. Дома лучше охлаждать квартиру, когда в ней минимальное число людей.

Эти рекомендации помогут вам не заболеть от кондиционера в офисе, но так как иногда бывает трудно их все соблюдать, то мы расскажем, какой вред организму может принести прибор.

Возможные проблемы со здоровьем

Если часто находиться под сплит-системой, можно получить следующие патологии:

• Заболевания верхних дыхательных путей: ангина, ларингит, фарингит, бронхит и другие. Их легче всего получить. Провоцируются они нагнетанием вместе со свежим воздухом бактерий. Они попадают на слизистую оболочку, провоцируя воспалительные процессы.
• Насморк или обострение хронических болезней носовых полостей, например, гайморита. Из-за переохлаждения и все тех же бактерий происходит отек тканей, сужаются сосуды в носу.
• Неврит – классическое заболевание от кондиционера. Застуженный нерв часто находится в пояснице, так как поток охлажденного кислорода направлен прямо на спину. Из-за этого возникают боли, которые со временем переходят в хронические. Избежать этого можно с помощью утепленной одежды и регулярных разминок.
• Аллергические реакции – влияние пыли усугубляется первым признаками простуды. Человек начинает чихать, у него слезятся глаза, а также могут появиться кожные высыпания – волдыри, сыпь или крапивница.
• Холодовая крапивница – покраснения на кожных покровах, появление цыпок.
• Шейный миозит – острые боли в шейно-воротниковой зоне.
• Паралич Белла – это воспаление нервных окончаний на лице, которое приводит к нарушению мимики.

Это неполный список недугов, которые возникают из-за сплит-систем. Также многие болезни опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем могут обостриться.

Почему простужаются от кондиционера – внутренний механизм

Рассмотрим причины самого распространенного вида заболеваний – простуда. Ее проявление и этиология схожи в классическими ОРВИ и ОРЗ. Повод для возникновения первых признаков такой же – плохой иммунитет. Человек с хорошей иммунной системой никогда не заболеет от переохлаждения, но если уже есть патология, то риск инфицироваться намного выше. Так в группу риска автоматически попадают:

• Люди, которые только что перенесли другую болезнь верхних дыхательных путей.
• Пациенты с хроническими заболеваниями, например, гайморит или бронхит, синусит.
• ВИЧ-инфицированные.
• Беременные женщины – у них в положении естественным образом снижается иммунная защита.
• Маленькие дети – особенно опасны сплит-системы для малышей от одного-полутора лет, когда они переходят от грудного вскармливания на обычную пищу.
• Люди, чей рацион не включает питательные вещества, фрукты, овощи, витамины.
• Работники на вредном производстве – у них уже снижен иммунитет.
• Проживающие в загрязненном районе, плохая экология влияет на защитную функцию организма.

Чтобы укрепить свой иммунный ответ, следует 2-3 раза в год пить курс иммуностимулятора «Цитовир-3». Он выпускается в разных формах – для взрослых и для детей от 1 года. Его активные вещества способствуют поднятию эндогенного интерферона. Эти белки являются защитниками, они борются с любой инфекцией, которая поступает извне.

Можно ли простудиться от кондиционера – внешние причины, и как не допустить болезни под сплит-системой

Если иммунитет снижен, то начинает действовать фактор переохлаждения. Если вы попадаете с уличной жары в прохладу помещения, то это можно сравнить с погружением в холодную речку после бани. Усугубляет положение желание пить ледяную воду или напитки со льдом. Чтобы этого избежать, устанавливайте температуру на 24-25 градусов. Это комфортные условия для работы, которые не определят ваш больничный.

Также опасная причина болезни – сквозняк. Он может быть естественным, но в замкнутых помещениях обычно создается искусственно. Поток воздуха наиболее опасен, если он проходит по вашим ногам или дует прямо на вас в спину. Кроме простуды, также можно заработать недуги опорно-двигательного аппарата. Лучший выход – направить ветер вверх, так он будет остужать комнату и не причинит никому вред.

Частые случаи болезни случаются не в офисе или дома, а в автомобиле с климат-контролем. Это объясняется мощной работой системой и, одновременно, высоким перепадом температур. Также опасно маленькое замкнутое пространство – в машине в любом случае вы попадаете под сквозняк. Включите минимальный обдув, направьте его от себя. Вы не так быстро охладитесь, но останетесь здоровы.

Еще одна причина, которая очень опасна и может привести к атипичной пневмонии, это засоренный прибор. Если установка не обслуживалась больше года, то на ее створках и внутри скапливается большое количество бактерий. При обдуве они попадают вместе с пылью на людей, так все офисные сотрудники могут заболеть одной «эпидемией». Если начальство не планирует вызывать мастера, то нужно на время отказаться от проветривания таким способом совсем, так как это может привести к очень плохим осложнениям.

Важно то, что у обычного человека есть свои условно-патогенные бактерии. Они называются так, потому что постоянно пребывают в организме, но не всегда приводят к заболеванию. Они начинают атаковать только тогда, когда иммунная система становится слабой, это следующие микроорганизмы:

• стрептококки;
• гемофильная палочка;
• стафилококки;
• энтеробактеры;
• микоплазмы;
• нейссерии;
• коринебактерии.

Именно они являются основными возбудителями недуга.

Еще одна частая причина, если вы заболеваете от кондиционера насморком – это сухость воздуха. Такое неестественное состояние происходит не только летом из-за сплит-системы, но и зимой из-за системы отопления. Самый рациональный выход из ситуации – это покупка увлажнителя. Прибор будет распылять влагу, что положительно скажется на вашей слизистой оболочке носоглотки. Проявляется такой ринит так – начинает сушить и драть горло, а вместе с тем и закладывает нос. Слизь фактически не появляется, поэтому пациент начинает чихать. Результат – волоски в носовой полости не справляются со своей функцией и не задерживают бактерии.

Симптомы простуды от кондиционера

Так как причин, а вместе с тем и болезней множество, рассмотрим различные варианты.

• Бактериальная ангина.

Она развивается из-за перепада температур и провоцируется условно-патогенными микроорганизмами человека или передается от одного коллеги к другому, если дело происходит в офисе. Симптоматика классическая: покраснение гланд, появление бактериальных очагов на миндалинах, выделение белого гноя, высокая температура – до 40 градусов. Вместе с тем появляются все проявления интоксикации – слабость, ломота в суставах, бессонница, плохой аппетит. Могут также воспалиться лимфоузлы.

Это нарушение функции связок, поражение гортани. Может быть самостоятельным заболеванием, а может – второстепенным. Начинается также из-за сквозняка или переохлаждения. Симптомы следующие: полная или частичная потеря голоса, навязчивый кашель, сухость во рту, небольшая боль в горле.

Развивается из-за вдыхания холодного воздуха. Также воспаляются слизистые оболочки носоглотки, на органах дыхания может возникать сыпь. Пациенты жалуются на температуру тела – не выше 38 градусов.

Запущенная стадия простуды, когда инфекция проникает в бронхи. Воспаленные ткани отекают, краснеют. Кашель становится заметно мягче, появляется густая мокрота. Слизь может быть желтая, зеленоватая или темная – последнее свидетельствует о запущенной стадии. Если простыл под кондиционером и не начал лечение от недуга своевременно, то незаметно может начаться хроническая стадия.

• Бактериальная пневмония.

При воспалении легких значительно поднимается температура тела, появляется кашель. В легочной ткани идет воспалительный процесс, который сопровождается выделением экссудата. Жидкость постепенно заполняет обе доли, сильно затрудняя процесс дыхания.

• Холодовая аллергия.

Часто считается нетипичной реакцией на переохлаждение. Бронхи из-за перепада температур начинают спазмировать, появляется сухой дерущий кашель, по сути – без причины. Организм начинает выделять гистамин. Это вещество провоцирует реакцию на отсутствующий аллерген, но симптоматика схожая – першение в горле, появление ринита – из носа начинает выделяться жидкая бесцветная слизь. Сопровождается это слезотечением, крапивницей и зудом.

• Паралич Белла.

Лицо из-за застуженного нерва может стать асимметричным. Легче всего это проверить, если попросить пациента широко улыбнуться. Улыбка получится неровная. Это опасно, так как лечение простуды от кондиционера такого типа требует гормональных средств. Невроз можно получить, если сидеть к сплит-системе лицом.

Мы выделяем этот недуг из ряда тех грибков и вирусов, которые могут поселиться и размножаться в неочищенном приборе климат-контроля. Это очень опасная болезнь, которая развивается как ОРЗ или грипп, затем прибавляются проблемы с желудком – может начаться диарея или запор. Пациент сильно скидывает в весе, затем появляется одышка, боль в грудине. Явный симптом – это кашель с появлением крови. Необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Но чаще всего болезни офисных работников ограничиваются общей симптоматикой простуды или аллергической реакцией:

• кашлем;
• болью в горле;
• покраснением слизистых оболочек гортани;
• насморком или заложенностью.

Реже появляется температура. Тогда уже нужно обратиться к специалисту за точной постановкой диагноза.

Чем и как лечиться, если простыл под кондиционером

Первое средство, которое нужно приобрести – это иммуностимулятор «Цитовир-3». Он поднимает уровень эндогенного интерферона, а белки-защитники, в свою очередь, сражаются с недугом. Также аскорбиновая кислота в составе снимает воспалительный процесс, все вместе ингредиенты помогают справиться с первыми симптомами гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний. Курс составляет всего 4 дня – этого должно хватить для полного излечения организма.

Также в первую очередь можно принять порошки для разведения горячего раствора на основе парацетамола и витамина С – «Фервекс», «Колдрекс» и их аналоги. Их рекомендуется разводить в воде не более 90 градусов и пить теплыми, желательно на ночь. Аккуратнее с ними, если у вас нет температуры, так как они ее понижают – отметка может опуститься ниже 36,6, тогда ваше самочувствие станет плохим, появится слабость.

Если вы не заработали ангину или иную болезнь бактериальной этиологии, то можно ограничиться симптоматическими средствами:

• капли или спреи в нос для сужения сосудов или смягчения слизистой;
• ингалятор для снятия кашля;
• таблетки для рассасывания;
• антигистаминные при появлении зуда.

В остальных случаях требуется консультация врача.

В статье мы рассказали, что делать, если вы заболеваете от кондиционера. Пользуйтесь сплит-системой по правилам и принимайте «Цитовир-3» для профилактики.